👡 15% sleva na Nazouváky, Dřeváky, Sandály | Kód: OBUV15 🩴 Neplatí na značku Be Lenka. 

Lokální a udržitelná výroba

Doprava zdarma od 1999 Kč

Až 60 dní na vrácení od 49 Kč

Objednejte si i telefonicky

Nakupte po telefonu,
jsme on-line
+420 576 776 776
(8.00–19.00)
Výrobky z ovčí vlny - Ovečkárna.cz
Nakupte po telefonu,
jsme on-line
+420 576 776 776
(8.00–19.00)

Zbavte se bolesti zad a krční páteře

19.08.19 51508x přečteno

Sdílet



Bolest zad a krční páteře může pěkně znepříjemnit a zkomplikovat život. A ještě když má člověk zodpovědnost za své děti, potřebuje chodit do práce, tak se díky těmto bolestem často cítí omezený a neschopný zvládnout běžný chod domácnosti. Z toho důvodu doporučujeme nepodceňovat varovné signály těla a starat se o své tělo tak, aby se těmto nepříjemnostem předcházelo. Proto jsme si pro vás připravili několik rad a pomocníků, kteří vám mohou pomoci předejít obtížím spojeným s bolesti zad a krční páteře.

BOLEST KRČNÍ PÁTEŘE

Bolest krční páteře může souviset s bolestí hlavy, vystřelováním bolesti do ramen, zablokováním krku, brněním končetin a dokonce i se závratěmi. Pokud těmito obtížemi trpíte vždy doporučujeme navštívit odborného lékaře, pro stanování příčiny. Jestliže již víte, že bolest pochází opravdu od krční páteře máme pro vás pár tipů, kterými můžete problémům předcházet, nebo si pomoci s jejich uvolněním.

V případě, že máte zablokovanou krční páteří, doporučujeme chránit krk před průvanem a chladem, k tomu vám poslouží náš nákrčník z ovčí vlny, který vytváří blahodárné “suché teplo” a má velice příznivý vliv na svalové a pohybové ústrojí.

Jednou a dosti zásadní věcí, která vám pomůže napravit problémy s krční páteří je cvičení. Tak jako každý sval a každý kloub v našem těle je potřeba i krční páteř jednou za čas “protáhnout”, a to hlavně pokud máte například sedavé povolání anebo povolání s monotónním pohybem. Pár tipů i s návody na cviky na krční páteř můžete najít na youtube.

BOLESTI ŠÍJE A RAMEN

Protože bolest krční páteře často přechází do oblasti šíje a ramen, nepříjemné napětí působí na více částech těla. Sami si od bolesti můžeme ulevit pravidelným protahováním, ale hlavně pomocí suchého tepla. To vytvoříte použitím ramenní ortézy z ovčí vlny, která slouží k uvolnění napětí a působí i proti revmatickým obtížím. Na uvolnění obtíží vám mohou pomoci také hřejivé balzámy, které působí nejen jako příjemné prohřátí, ale také jako uvolnění kloubů, svalů a šlach.

BOLESTI ZAD V BEDERNÍ OBLASTI

Bolest zad v bederní oblasti může mít více příčin. Určitě ji znáte jako bolest při menstruačních obtížích, po dlouhodobém stání, nebo těžkém namáhání například při stěhování nábytku, nebo práci na zahradě. Jak si ale od takových bolestí ulevit, abyste mohli zase běžně fungovat, chodit a ležet bez bolesti? Máme pro vás několik doporučení.

Speciálně tuto oblast je dobré nechávat v teple. Nápomocný vám může být elastický ledvinový pás z příjemné Merino ovčí vlny, který lze nosit každodenně pod oblečením nebo jej lze využít i pro sportovní aktivity. Nošením tohoto pásu vytváříte suché teplo, které je příjemné a také léčivé. Na akutní bolest můžete použít i hřejivou mast, která vás příjemně prohřeje a postupně začne ztuhlé svaly uvolňovat.

Věříme, že díky naším radám a tipům již budete vědět po kterých pomocnících sáhnout, když se nečekané bolesti objeví. Pokud vás začne trápit i bolest jiné části těla, na závěr pro vás máme tip v podobě kolenních, loketních a zápěstních ortéz, které vám mohou také dobře posloužit.

Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál...



Kam dále?

Recyklované materiály – krok pro budoucnost
Rady a tipy

Recyklované materiály – krok pro budoucnost

13.06.24Mgr. Zuzana Šimková849x přečteno

Dejte šanci oděvům a obuvi z recyklovaných materiálů. Pomůžete snížit spotřebu odpadu na Zemi, dáte materiálům druhý život a ještě z toho budete mít dobrý pocit.

Přečíst
Nová obuv ze starého svetru – udržitelná móda, která šetří planetu
Rozhovor

Nová obuv ze starého svetru – udržitelná móda, která šetří planetu

23.05.24Mgr. Zuzana Šimková2373x přečteno4 minuty čtení

V dnešním rozhovoru jsme s influencerkou Zuzkou Zuskovou zavítali do tématu udržitelné módy a recyklování starých věcí. Dozvíte se v něm, proč dává recyklování starých věcí smysl a zdali je důležité vést k udržitelnosti i malé děti.

Přečíst
Oblečte se do pohody – jarní a letní novinky 2024
Novinky

Oblečte se do pohody – jarní a letní novinky 2024

20.05.24Mgr. Zuzana Šimková5277x přečteno4 minuty čtení

Zamilujte si přírodní a pohodlné novinky pro jaro a léto 2024. Letošní trendy sází na pohodlí, přírodní materiály a jednoduché střihy, které sluší opravdu každému.

Přečíst
Nakupte po telefonu,
jsme on-line
+420 576 776 776
(8.00–19.00)

Barevné varianty

Vyberte velikost

Bééé, já jsem Májenka,

nerada ruším, ale potřebuji od vás kopýtko na to, že můžu zaznamenávat, jak se vám na Ovečkárně líbí. Jen tak se vám totiž budu moct věnovat s péééčí, kterou si zasloužíte. Na své kopýtko vám můžu odpřísáhnout, že vše, co zjistím, u mě zůstane v bééézpečí.

Nastavení

Béééru si vaši spokojenost na starost. Dejte mi vědět, s jakými cookies můžu pracovat a pamatujte prosím, že změny v nastavení se projeví pouze pro prohlížeč, který právě používáte. Své preference můžete kdykoliv jednoduše změnit v patičce webu.

Více informací o tom, jaká data Ovečkárna ukládá, najdete zde.

Technické cookies jsou nééézbytné pro správné fungování webu a všech jeho funkcí.

Umožňují mi ukazovat vám huňatou nabídku na základě vašich preferencí. Taky mi dovolují vám na webu zobrazovat jen to, co vás opravdu zajímá.

Pomáhají mi hledat chyby a měřit výkon webu. Díky nim můžu péééčovat o to, abyste s nákupem na Ovečkárně byli vždy spokojeni.

Tyto cookies jsou bééézva. Můžu se s vámi totiž krom webu potkávat i na sociálních a reklamních sítích, kde se starám, aby pro vás reklamy byly zajímavé.