👕 Sleva 15 % na oblečení s kódem OBLECENI15, platí i na zlevněné kousky. Doprava zdarma při nákupu nad 499 Kč. 🚙

Lokální a udržitelná výroba

Doprava zdarma od 499 Kč

Až 60 dní na vrácení od 49 Kč

Objednejte si i telefonicky

Výrobky z ovčí vlny - Ovečkárna.cz
Máte dotaz? Napište nám na
info@oveckarna.cz

Košík(0)

zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Problémy s chodidly a jak se jim vyhnout

23.03.20 49134x přečteno

Sdílet



Nejčastějším problémem hned po plísních je špatné tvarování nohou vzniklé důsledkem chybného a zároveň dlouhodobého zatížení nohou. Trpí jimi až polovina všech dospělých. Problémy však začínají již v dětském věku, kdy děti nemají vhodnou obuv k tomu, aby se jejich nohy dobře vyvíjely.

Nejčastějšími problémy jsou rozšíření chodidla, zvýšení nártu, deformace prstů, vznik tzv. halluxu. S takto tvarovanou nohou má hodně lidí problém vybrat si boty, do kterých se jim noha vejde a navíc bude pohodlná.  

My v Ovečkárně podporujeme zdraví a zdravou chůzi, proto u nás seženete zdravotní obuv. Mezi produkty zdravotní obuvi u nás najdete ortopedické tenisky, baleríny, dřeváky a zdravotní pantofle a nazouváky. Veškerá tato obuv je vhodná pro ploché nohy, problémy s vysokým nártem nebo halluxem. V této kategorii najdete i bílou zdravotnickou obuv nebo obvazovou obuv, která je nastavitelná na nohu a vhodná při výraznějších problémech s chodidly.

Ploché nohy

Noha má důležitou funkci opory těla při chůzi. Při pohybu má chodidlo schopnost přizpůsobení se různým povrchům a mimo jiné také tlumí nárazy těla.

Během lidského vývoje se chodidlo začíná zatěžovat chůzí a formuje se klenba nohy. Až 80 % obyvatelstva má chybné postavení nohy. Jedním z nich může být snížená nebo až úplně zmizelá klenba nožní neboli plochá noha

Většina z nás ani neuvažuje nad tím, že by mohl mít jakýkoliv problém s nohama. Ovšem opak je pravdou. Příznaků může být hned několik, od bolestí kolen či kyčlí, přes migrény až po bolesti krční páteře. Dokonce ani křeče v lýtkách nemusíte mít kvůli nedostatku hořčíku, ale právě kvůli ploché noze.

Chodidlo tvoří klenba, kterou rozlišujeme jako příčnou a podélnou. Pokud máme problém s plochou nohou, mluvíme o příčné a podélné ploché noze. Příčně plochá noha se vyznačuje snížením příčné klenby nožní a ztrátou pružení.

Při problému s podélně plochou nohou dochází ke snížení nebo vymizení podélné klenby nožní, které doprovází vybočení patní kosti. V praxi to poznáme při pohledu na nohu zezadu, kdy je vnitřní kotník vbočený dovnitř a tím vzniká přetěžování vnitřní hrany chodidla. 

Špatně postavenou klenbu poznáte jednoduše z otisku chodidla. 

Pro tento druh problému doporučujeme kromě cvičení také obuv s anatomicky tvarovanou stélkou jako mají například naše dřeváky nebo korkové pantofle.

Hallux

Pociťujete při chůzi bolest v kloubu palce, ale přitom ještě nevidíte, že by se palec měnil? Onemocnění hallux valgus začíná poměrně nenápadně nepatrnou bolestí, otlaky a lehce zduřelým kloubem. Pokud máte pocit, že je bolest „pouze ze špatné obuvi”, nejspíš máte pravdu. Právě dlouhodobé nošení nevhodné obuvi může mít za následek nepříjemné onemocnění, které dokáže vyvrcholit operací. Vbočený palec vzniká také jako důsledek plochých nohou. 

Problémy s palci u nohou, tzv. hallux, známe několik typů. Mezi nejčastější patří palec vbočený (hallux valgus), palec vybočený (hallux varus) a palec ztuhlý (hallux rigidus).

Onemocnění se vyznačujíce nepřirozeným postavením palce, ve kterém dochází k vykřivení palce a vzniku kostního výrůstku v oblasti kloubu. V důsledku této nesprávné polohy vznikají na palci bolestivé otlaky. Palec může začít rotovat a oblast kloubu se v mnoha aspektech poškozuje. 

Jakou obuv volit pro vbočený palec? 

Jelikož je každé chodidlo jiné, vhodná je právě taková obuv, která se dokáže chodidlu přizpůsobit. Dámské nazouváky Eva jsou speciálně upravené na boční straně elastickým páskem, který dává dostatečný prostor na kloub palce. 

Vybírat byste si měli boty z prodyšných přírodních materiálů a s kvalitními podrážkami, aby v nich noha neklouzala. Obuv s protiskluzovou podrážkou může zachránit nejen vaše chodidla, ale i ruce před případným pádem. 

K podpoře správného postavení palce a nohy se používají také například speciální korektory, bandáže, ortézy a vložky, které seženete i u nás v Ovečkárně. 

 Pomoci si můžete také pravidelným cvičením, které pomůže posílit vazy, šlachy a svaly v oblasti chodidla a nártu. 

Vysoký nárt

Stejně jako problém s plochou nohou můžete mít problém s vysokým nártem, což je způsobeno naopak vysokou klenbou. 

Vysoký nárt je stav, kdy se nožní klenba tvaruje tak, že se nárt zvedá a chodidlo v pozdější fázi připomíná tvar luku. Od toho je odvozený název lukovitá noha.

Že máte vysoký nárt si všimnete zejména v případě, kdy se vám špatně nazouvají boty. Lidé trpící tímto onemocněním jsou náchylnější k podvrtnutí kotníku či k natržení šlach. Proto je rozumné nosit pevnou a nejlépe ortopedickou obuv.

V Ovečkárně vám nabízíme tenisky se suchým zipem a pro letní horké měsíce kožené nazouváky, nebo stylové trepky.

Nadměrné pocení nohou

Nadměrné pocení nohou je hlavně v letních měsících velmi častým problémem, který má samozřejmě také řešení, kterým se dá eliminovat na minimum. Ani tento problém byste neměli brát na lehkou váhu. Jako prevence je vhodné mytí nohou antibakteriálním mýdlem i vícekrát denně, pokud máte příležitost. Důležité je nosit ponožky z přírodních materiálů, 100% bavlny nebo bambusu.

Co se týče obuvi, doporučujeme nosit boty z prodyšného materiálu. Skvělou volbou mohou být naše velmi pohodlné prodyšné ortopedické tenisky.

V létě, kdy jsou teploty už opravdu vysoko, mohou být vaším nepostradatelným společníkem naše nazouváky z přírodních materiálů jako je kůže a korek, které jsou vhodné jak na doma, tak i procházky venku.

Nohy nás nosí celý život a proto se o ně musíme důkladně starat, což do budoucna velmi oceníme. Nepřehlížejte žádný problém, který by při zanedbání mohl vést k problémům, kterých bychom se mohli jednoduše vyvarovat nošením vhodné obuvi. 

Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál...



Kam dále?

7 rad od našich babiček na bolest svalů a kloubů
Zdraví

7 rad od našich babiček na bolest svalů a kloubů

23.02.2426402x přečteno3 minuty čtení

Bolí vás často záda, svaly nebo klouby? Máme pro vás několik ověřených rad od našich babiček, které musíte vyzkoušet.

Přečíst
Merino nákrčník k Thermowave zdarma
Novinky

Merino nákrčník k Thermowave zdarma

22.02.241 minuta čtení

Pořiďte si některý z vybraných produktů funkčního oblečení Merino od značky Thermowave a k objednávce dostanete nákčník ze 100% supersoft ovčí vlny Merino zdarma. Vybavit se tak můžete třeba na víkendové procházky, nebo výlety do přírody.

Přečíst
Začínáte s barefoot obuví? Poradíme vám, jak si vybrat
Zdravá chůze

Začínáte s barefoot obuví? Poradíme vám, jak si vybrat

15.02.2435666x přečteno8 minut čtení

Barefoot obuv se stává hitem zdravé chůze. Podívejte se na výhody této obuvi, které vás možná přesvědčí o rozšíření stávajícího botníku.

Přečíst
Máte dotaz? Napište nám na
info@oveckarna.cz

Barevné varianty

Vyberte velikost

-5%

Staňte se členy
Ovčí rodiny a získejte
slevu 5 % na nákupy

Nakupujte výhodněji. Májenka pro členy Ovčí rodiny domluvila 5% slevu na všechny vaše nákupy.

Sleva 5 % 
na každý nákup

Doprava zdarma 
od 1499 Kč

30 dní na
vrácení zboží

Soutěže a akce 
jen pro členy

Přidejte se do ovčí rodiny

Bééé, já jsem Májenka,

nerada ruším, ale potřebuji od vás kopýtko na to, že můžu zaznamenávat, jak se vám na Ovečkárně líbí. Jen tak se vám totiž budu moct věnovat s péééčí, kterou si zasloužíte. Na své kopýtko vám můžu odpřísáhnout, že vše, co zjistím, u mě zůstane v bééézpečí.

Nastavení

Béééru si vaši spokojenost na starost. Dejte mi vědět, s jakými cookies můžu pracovat a pamatujte prosím, že změny v nastavení se projeví pouze pro prohlížeč, který právě používáte. Své preference můžete kdykoliv jednoduše změnit v patičce webu.

Více informací o tom, jaká data Ovečkárna ukládá, najdete zde.

Technické cookies jsou nééézbytné pro správné fungování webu a všech jeho funkcí.

Umožňují mi ukazovat vám huňatou nabídku na základě vašich preferencí. Taky mi dovolují vám na webu zobrazovat jen to, co vás opravdu zajímá.

Pomáhají mi hledat chyby a měřit výkon webu. Díky nim můžu péééčovat o to, abyste s nákupem na Ovečkárně byli vždy spokojeni.

Tyto cookies jsou bééézva. Můžu se s vámi totiž krom webu potkávat i na sociálních a reklamních sítích, kde se starám, aby pro vás reklamy byly zajímavé.