Anatomické a ortopedické polštáře: Jak vybrat správný

V DNEŠNÍM ČLÁNKU SE DOZVÍTE:

Špatně se vám spí, ráno cítíte ztuhlý krk nebo máte pocit, že si během noci nemůžete najít pohodlnou polohu? Možná není problém jen v matraci, ale také v polštáři. Ulevit vám mohou anatomické a ortopedické polštáře, které poskytují hlavě, krku i páteři potřebnou oporu a zpříjemní tak spánek i odpočinek.

Jak ale vybrat ten pravý? Záleží především na tom, v jaké poloze nejčastěji spíte a kde přesně oporu potřebujete.

Čím se anatomický polštář liší od klasického?

Klasický polštář je většinou měkký a jeho hlavním úkolem je zajistit pohodlí. Anatomické a ortopedické polštáře jsou oproti tomu tvarované tak, aby se lépe přizpůsobily tělu a poskytovaly cílenější oporu. Díky správnému podepření hlavy a krční páteře mohou pomoci udržet páteř v přirozenější poloze, omezit přetěžování svalů v oblasti krku a ramen a přispět k pohodlnějšímu spánku bez ranní ztuhlosti.

Řada anatomických polštářů je vyrobena z paměťové pěny, která reaguje na tlak a přizpůsobuje se tvaru těla. Díky tomu může hlavu a krk podepřít rovnoměrněji než běžná výplň.

VĚDĚLI JSTE, ŽE?

Anatomické polštáře nemusí být určené jen dospělým. Existují také varianty vhodné pro děti. U nich je ale obzvlášť důležité vybrat správnou velikost a výšku odpovídající jejich věku a tělesným proporcím.

Jak vybrat polštář podle polohy při spánku?

Při výběru polštáře neexistuje jedno řešení pro všechny. Hodně záleží na tom, v jaké poloze nejčastěji spíte, protože právě podle ní potřebuje hlava, krk i páteř jiný typ opory.

SPÍTE NA ZÁDECH?

Při spaní na zádech by měl polštář podepřít především krční oblast, ale zároveň nezvedat hlavu příliš vysoko. Vhodnou volbou může být Anatomický polštář s ovčí vlnou Merino, který spojuje anatomické tvarování s přírodním materiálem.

SPÍTE NA BOKU?

Při spaní na boku je potřeba vyplnit prostor mezi ramenem a hlavou, aby krk zůstal v přirozeném prodloužení páteře. Pro tuto polohu může být určen Ortopedický polštář s vlnou Merino nebo Oboustranný paměťový polštář motýlek s chladivou stranou. Díky dvěma různým stranám si můžete zvolit tu, která vám bude v danou chvíli příjemnější.

SPÍTE NA BŘIŠE?

Lidé spící na břiše zpravidla potřebují nižší polštář, který hlavu zbytečně nezvedá. Pomoci může i speciálně vykrojený tvar. Takový má například Paměťový ortopedický polštář motýlek, který díky svému provedení poskytuje více prostoru ramenům a rukám. Při spaní na břiše ho tak můžete pohodlně obejmout a uložit ruce kolem něj do přirozenější polohy.

POLŠTÁŘ MŮŽE ŘEŠIT I SPECIÁLNÍ POTŘEBY

Kromě klasických anatomických tvarů existují také polštáře zaměřené na konkrétní problémy. Paměťový ortopedický polštář proti chrápání je tvarovaný tak, aby při spaní na boku pomáhal udržovat dýchací cesty otevřené a usnadňoval dýchání, čímž může přispět k omezení chrápání.

Paměťový anatomický polštář proti vráskám zase omezuje tlak na pokožku obličeje během spánku a pomáhá tak předcházet jejímu zbytečnému mačkání.

Pokud během noci často střídáte polohy, praktičtější může být Paměťový ortopedický polštář klasický, který je vhodný pro různé spánkové polohy.

Anatomické polštáře nejsou jen pod hlavu

Anatomické polštáře nemusíte využít jen ke spánku. Praktickou oporu mohou poskytnout také při odpočinku, cestování nebo dlouhém sezení a pomoci tak zvýšit pohodlí v průběhu celého dne.

Při spaní na boku může přijít vhod Paměťový ortopedický polštář mezi kolena. Umístění mezi kolena pomáhá vytvořit pohodlnější polohu nohou, pánve a ulevit spodní části zad.

Na cestách zase oceníte Paměťový anatomický polštář cestovní, který poskytuje oporu krku například při jízdě autem, vlakem nebo během delšího letu.

A pokud trávíte hodně času vsedě, může se hodit Paměťová ortopedická opěrka za záda. Využít ji můžete na kancelářské židli, doma nebo v autě jako podporu bederní oblasti.

Správně zvolený polštář by měl být především pohodlný. Hlava a krk by na něm měly ležet přirozeně, neměl by nikde nepříjemně tlačit a během noci byste neměli mít potřebu ho neustále skládat nebo posouvat.

Pokud navíc zvolíte variantu s ovčí vlnou Merino, získáte i výhody tohoto přírodního materiálu. Ovčí vlna je prodyšná, dobře pracuje s teplotou a vlhkostí a pomáhá vytvářet příjemné prostředí pro spánek během celého roku.