• 7 ověřených rad od našich babiček na bolest svalů a kloubů
• Proč přináší prohřátí ovčí vlnou úlevu od bolesti
• Proč relaxovat ve vaně s epsomskou solí
• Kurkuma ulevuje od chronické bolesti
• Suché teplo si můžete dopřát i při spánku
• Léčivou tinkturu z kostivalu si můžete vyrobit i doma
• Zázvorový čaj pomáhá zmírnit i revmatické obtíže 
• Proč vyzkoušet obklad z cibule 

Účinek této byliny se ukrývá už v samotném názvu. Abyste z ní pro své zdraví mohli vytěžit co nejvíce, můžete si doma připravit léčivou mast, nebo tinkturu. Tu můžete aplikovat přímo na obvaz a přikládat na bolestivé klouby, svaly, ale i na křečové žíly. Víte, jak na to? S přípravou vám rádi poradíme.

Kostival patří mezi vytrvalé rostliny, které jednoduše vypěstujete i na malé zahrádce. Na jaře nebo na podzim vykopete jeho až 30 cm hluboký kořen, který následně umyjete a nakrájíte na malé kousky. Poté si připravte větší průhlednou sklenici, do které vložíte nakrájené kusy kořene a zalijete 50% lihem, tak aby byly ponořené. Sklenici poté položte na teplejší slunné místo nechte samovolně louhovat. Sem tam sklenici protřepejte a po měsíci tekutinu přeceďte do malých neprůsvitných a uzavíratelných lahviček. Taková tinktura vám může vydržet až 3 roky. Nezapomeňte, že se nesmí užívat vnitřně. A pokud si na to domácí výrobu tinktury stále netroufáte, můžete pořídit mast, nebo balzám s kostivalem z našeho huňatého e-shopu. 

Kořen zázvoru koupíte snadno v každém obchodě. Doma si ho nastrouhejte, vložte do sítka a zalijte horkou vodou. Takový zázvorový čaj vás nejen prohřeje, pomůže při nachlazení, ale může také pomoci zmírnit revmatické bolesti.

Cibulové silice pomohou uvolnit ztuhlé svaly a blahodárně působí i na záněty. Obklad z cibule si navíc připravíte jednoduše během pěti minut.  Cibuli oloupejte a nakrájejte na silnější plátky, následně vložte do gázy a obvažte si koleno, nebo postiženou oblast těla. Nechejte působit až 2 hodiny a poté obvaz vyhoďte.

Máte i vy další ověřené rady na bolest svalů a kloubů? Podělte se o ně s námi.